عشوائية عام 2015 نشرت في أرشيف أمراض النساء والتوليد ، وأشارت أبحاث إضافية إلى أن ماء الزنجبيل أكثر فاعلية في تخفيف الألم الناتج عن الدورة الشهرية عند تناوله خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من دورتك ،
ويعود ذلك الي خصائص ماء الزنجبيل المضادة للالتهابات التي تعمل بطريقة مشابهة لعقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDS) مثل Advil .
5.يعمل ماء الزنجبيل علي تعزيز الجهاز المناعي :يحظى ماء الزنجبيل بشعبية كبيرة لقدرتة علي تعزيز المناعة، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في محاربة جميع أنواع
الأمراض، سواء الامراض المزمنة أو الحادة ، لذلك ينصح بتضمين ماء الزنجبيل ضمن نظامك الغذائي وتناوله بانتظام اتعزيز جهازك المناعي .6.ماء الزنجبيل و تخفيف الوزن :
ماء الزنجبيل لحرق الدهون مفيد جدا حيث انه يعمل كمثبط للشهية ويمكن أن تقلل من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، كما انه يؤدي أيضًا إلى خفض معدل امتصاص الدهون في الجسم، كما يحتوي ماء الزنجبيل
على ما يقرب من الصفر من السعرات الحرارية ويساعد على الترطيب، وهما عاملان أساسيان إذا كنت تحاول إنقاص وزنك بشكل طبيعي، مما يجعله إضافة مثالية لنظامك الغذائي الذي ينقص الوزن بشكل امن وصحي .