في جسم الانسان.
اللحوم الحمراء تحتوي على ماده الجليكوجين الذي يتحول الى جلوكوز والذي يقوم بتقويه الجهاز العصبي
وتحسين ادائه كما انها ايضا تحتوي على فيتامينات ب المتعدده والتي تساعد على تقويه الاعصاب.
الخس يعتبر الخس من الاغذيه المفيده لتهدئه وتقويه الاعصاب بشكل كبير وذلك لاحتوائه على فيتامين ب وكذلك
يحتوي على الماغنيسيوم والكالسيوم ويعمل على تخليص الجسم من الاجهاد والقلق ويعالج توتر واضطراب الجهاز العصبي في جسم الانسان.
السؤال المتكرر منكم كتير عن حل لتقوية
الاعصاب
أفضل حلول لتقوية الأعصاب بشكل طبيعي
يا جماعة لو بتحسوا بتنميل في إيديك أو رجليك ضعف في المسکة أو رعشة خفيفة فده ممكن يكون ضعف في
الأعصاب وده مش لازم يتساب كده! هنا هقولكم على شوية حاجات بسيطة هتقوي أعصابكم وتخليكم زي الحديد
1. الأكل الصح هو البداية
اهتموا بالأكل الغني بفيتامين B12 و زي
الكبدة.
البيض.
السبانخ.
المكسرات عين الجمل واللوز.