الأوريجانو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران معروفان بدورهما في:
- توسيع الأوعية الدموية
- تحسين مرونة الشرايين
- تقليل التوتر التأكسدي
كما أظهرت دراسة نُشرت في Journal of Hypertension Research عام 2021 أن الأوريجانو يقلل مؤشرات الالتهاب التي ترتبط بارتفاع الضغط.
لكن، لا يُنصح باستخدامه كبديل للأدوية، بل كجزء من حمية صحية منخفضة الصوديوم وغنية بالخضار.
الأوريجانو وفقدان الوزن: ما الحقيقة؟
بحسب دراسة حديثة أجريت على الفئران في جامعة طوكيو، فإن مستخلص الأوريجانو أدى إلى:
- تنشيط عمليات الأيض
- خفض مستويات الدهون الثلاثية
- تثبيط الشهية عند مستويات عالية
وذلك بفضل مركب الكارفاكرول الذي يؤثر على بعض مستقبلات الشهية.
لكن مرة أخرى، **هذه دراسات تمهيدية**، ولم يُعتمد الأوريجانو كوسيلة رسمية لإنقاص الوزن، لكنه داعم فعال عند دمجه مع النظام الغذائي والرياضة.
زيت الأوريجانو للبشرة: أقوى مما تظن!
تم استخدام زيت الأوريجانو منذ قرون لعلاج التهابات الجلد، لكن الدراسات الحديثة عززت من هذه المزاعم:
في دراسة نُشرت في Dermatologic Therapy، تم إثبات فعالية زيت الأوريجانو المخفف في:
- تقليل حب الشباب البكتيري
- تطهير الجلد من الفطريات مثل المبيضة البيضاء
- تحفيز تجدد خلايا البشرة بفضل مضادات الأكسدة
طريقة الاستخدام: يُمزج بقطرات قليلة من زيت ناقل (مثل جوز الهند أو الزيتون)، ويوضع موضعيًا مرتين في الأسبوع.